domenica 14 novembre 2010

1 ok 1 no

Ieri digiuno totale 0 kal
Oggi pranzo coi parenti , abbuffata di carne , biscotti , pop corn e pane.Stomaco gonfio, senso si vomito.
Non voglio sapere le calorie, ma manco me ne frega, vi chiederete Perchè?
Perchè ieri ho fatto digiuno. Questo che vuol dire? Che parte tutto dal mio cervello.
Sono a metà strada per riaquistare l'autocontrollo come si deve.
Anzi...L'autocontrollo cel'ho, Cel'ho sempre avuto. Devo solo essere costante e non far avere la meglio al mio cervello che in questo periodo ha detto solo MANGIA MANGIA MANGIA....[Ecco perchè mi ingozzo...Ho ricominciato a vedere il cibo come un antidepressivo e non come una minaccia....Male molto male, Questo tipo di ragionamento 3 anni fa mi è costato la bellezza di 35 kili. non voglio rifare lo stesso sbaglio]
Ci siamo, domani è lunedì. Una nuova sfida...Se riesco a digiunare, Posso credere che non riesco a mangiare poco per una settimana? Stiamo a vedere
Tra un mese esatto voglio minimo i 48...Minimo.
Stay strong sisters

2 commenti:

  1. Ricomincia con noi se vuoi, passa dal mio blog...ti posto il mio DA:

    COLAZIONE:
    - caffè 0 cal
    - dietor 0 cal
    - latte 100 gr 34 ca
    PRANZO:
    - the 1 cal
    CENA:
    - insalata 100 gr 17 cal
    - carota 100 gr 41 cal
    - pomodoro 100 gr 15 gr
    - merluzzo 150 gr 115 cal
    - vino bianco 100 gr 65 cal

    Totale 288 cal.
    Oggi niente camminata, ma ho sempre fatto tanto movimento al lavoro....

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  2. E se domani provassi a mangiare semplicemente poco, senza digiunare? Ora il tuo organismo è si sta abituando a ricevere molto cibo, molte calorie...con il digiuno in questo stato è difficile resistere. Ti consiglio di scendere gradualmente...per evitare ulterori fallimenti.

    Un abbraccio forte <3

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