Try Again

day1: 500 calories

Colazione : Mela (60) Pranz : Minestrone : 120 Cena : Melanzane ( 50) Spinaci ( 40)

day2: 500 calories :

Col : Mela ( 60) Pranz : 150 gr pesce spada ( 160) 1 cetriolo ( 50) Cena: Spinaci (50) Zucchine ( 60)

3:300 calories

4:400 calories

5: 100 calories

6: 200 calories

7: 300 calories

8: 400 calories

9: 500 calories

10: fast

11: 150 calories

12: 200 calories

13: 400 calories

14: 350 calories

15: 250 calories

16: 200 calories

17: fast

18: 200 calories

19: 100 calories

20: fast

21: 300 calories

22: 250 calories

23: 200 calories

24: 150 calories

25: 100 calories

26: 50 calories

27: 100 calories

28: 200 calories

29: 200 calories

30: 300 calories

31: 800

32: fast

33: 250 calories

34: 350 calories

35: 450 calories

36: fast

37: 500 calories

38: 450 calories

39: 400 calories

40: 350 calories

41: 300 calories

42: 250 calories

43: 200 calories

44: 200 calories

45: 250 calories

46: 200 calories

47: 300 calories

48: 200 calories

49: 150 calories

50: fast

failed

Sabato = 0 kal

Domenica : Abbuffata

Lunedì : 0 kal

Martedì : Abbuffata + vomito

Mamma: Da domani in poi , farò finta che tu non sia mai nata, Sei libera di fare quello che vuoi, Non comprerò più nulla. Se vuoi mangiare mangi, Se non vuoi mangiare muori di fame. Mi hai fatto buttare solo soldi. Farò finta che tu non esista.

Grazie mamma , Anchio ti voglio bene

1 ok 1 no

Ieri digiuno totale 0 kal

Oggi pranzo coi parenti , abbuffata di carne , biscotti , pop corn e pane.Stomaco gonfio, senso si vomito.

Non voglio sapere le calorie, ma manco me ne frega, vi chiederete Perchè?

Perchè ieri ho fatto digiuno. Questo che vuol dire? Che parte tutto dal mio cervello.

Sono a metà strada per riaquistare l'autocontrollo come si deve.

Anzi...L'autocontrollo cel'ho, Cel'ho sempre avuto. Devo solo essere costante e non far avere la meglio al mio cervello che in questo periodo ha detto solo MANGIA MANGIA MANGIA....[Ecco perchè mi ingozzo...Ho ricominciato a vedere il cibo come un antidepressivo e non come una minaccia....Male molto male, Questo tipo di ragionamento 3 anni fa mi è costato la bellezza di 35 kili. non voglio rifare lo stesso sbaglio]

Ci siamo, domani è lunedì. Una nuova sfida...Se riesco a digiunare, Posso credere che non riesco a mangiare poco per una settimana? Stiamo a vedere

Tra un mese esatto voglio minimo i 48...Minimo.

Stay strong sisters